La BackMitra

La BackMitra es un herramienta muy efectiva para ayudar a mejorar tu postura y fortalecer tu espalda.

Con un uso de solamente 10 a 15 minutos diarios tendrás resultados dentro de pocas semanas. Poco a poco tu espalda estará más flexible y tu columna vertebral regresará a su curva natural.

La BackMitra ha probado ser una gran ayuda en prevenir el dolor de espalda,  los hombros y  la nuca. También alivia condiciones como CTS (Carpal Tunnel Syndrom) y RSI (Repetitive Strain Injuries) / RMD (Repetitive Motion Disorder).

La Back Mitra es una herramienta fantástica  de yoga restaurativo, para alinear tu columna y favorecer la respiración diafragmática.

Abajo adjunto la web de Back Mitra España, en la que aparecen ejercicios para practicar con ella, si vives en Madrid puedes contactar conmigo para clases y talleres.

¿Dónde practicar con la BackMitra?