Yoga Nidra, tecnica derivada del tantra tradicional,es una técnica muy poderosa en la cual aprendes a relajarte conscientemente.Es un estado de sueño dinámico.Durante la practica de yoga nidra parece que dormimos pero la consciencia esta funcionando a un nivel profundo de atención.Es por ello que yoga nidra se define como sueño Psíquico, o relajación muy profunda con consciencia interna.

Durante este estado entre sueño y estado de vigilia la mente consciente se conecta con la subconsciente de una manera espontánea.
Yoga Nidra es un estado de Pratyahara donde la mente se disocia de los canales sensitivos.
Yoga Nidra es una técnica muy poderosa para aumentar la memoria, la creatividad y transformar nuestra naturaleza.

Utilizo Nidra yoga como una tecnica maravillosa de relajacion profunda en mis clases de hatha yoga, meditacion y con adolescentes y niños.

Mi formacion  y pasion por el  Nidra Yoga comenzo en Rishikesh, India  hace 24 años con Swami Vivekananda Saraswati, Agama Yoga.Posteriormente he seguido investigando y formandome con Micheline Flack discipula directa de Swami Satyananda el gran maestro  Precursor de Nidra Yoga Junto a Swami Rama.,En españa he hecho monograficos con Swami Digambar, Iniciación Paranidra con Rod Stryker mas alineado con el Nidra de Swami Rama y estoy  formada en el primer nivel de I Rest, una técnica adaptada de Nidra yoga para las patologías de este momento.Actualmente estoy estudiando psicología y paralelamente psicología Transpersonal con Manuel Almendro: Oxígeme.